Dietttt seHatt. . .

DIET MAKANAN SELAMA 13 HARI

Pantangan : Garam (asin) dan nasi

Syarat : Minum air putih sebanyak 2 liter (tidak boleh air es)

Manfaat : Diet ini jika diikuti dan tidak menyimpang sedikitpun , berat badan dapat turun hingga 7-8 kg. diet ini telah diselidiki melalui penelitian dan ternyata keadaan kimia dalam tubuh menjadi baik, sehingga tidak memungkinkan gemuk kembali.

DIET INI DILAKUKAN SEKALI DALAM SETAHUN.

Hari ke-	PAGI	SIANG	MALAM
1 & 8	1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir	2 telur rebus + 1 ikat bayam kukus + 1 tomat + 2 kentang rebus	1,5 ons daging goreng + daun salada ditaburi jeruk nipis
2 & 9	1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir	1,5 ons daging goreng + daun salada + buah segar + 2 kentang rebus	2,5 ons ayam kukus + pisang
3 & 10	1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir	2 telur rebus + bayam/kangkung + 1 buah segar + 2 kentang rebus	2,5 ons ayam kukus + pisang
4 & 11	1 cangkir kopi/teh + 1 sdm gula pasir + 1 iris roti tawar/bakar	1 telur rebus + 1 wortel direbus sebentar + 1 iris keju + 1 buah segar	1 mangkuk penuh papaya tabur jeruk + 1 gelas susu non-fat
5 & 12	1 cangkir kopi/the tanpa gula + wortel besar dipotong	2,5 ons ayam kukus + sedikit saus mentega yang tidak asin + 2 kentang rebus	1,5 ons daging goring + daun salada ditaburi jeruk nipis + bayam kukus
6 & 13	1 cangkir kopi/the tanpa gula + 1 roti bakar	2,5 ons ayam kukus + daun salada dengan jeruk + 2 kentang rebus + 1 buah segar	2 telur rebus + 1 wortel mentah parut ditaburi jeruk
7	1 cangkir kopi/the tanpa gula + 1 roti bakar	2,5 ons daging goring + buah segar + 1 kentang rebus	2 buah pisang + 2 telur rebus

CATATAN :

1.jika kita lupa dan tiba2 makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini,misalnya pd hari

Hari ke-12 maka diet ini harus diulang dari hari pertama lagi,sebab meski berat badan

Turun kemungkinan dapat gemuk kembali karena penyimpangan tsb.

2.Jika daging tak bias, dapat diganti ikan baker

3.Makan malam terakhir jam 18.00

4.Minum air tiap jam, meskipun meyebabkan sering kencing

5.Diet ini hanya untuk menghilangkan lemak.

Perpisahan...

saat kukejar matahari
tinggalkan penyesalan
tak kan pernah
kurasakan belaian kasihmu
menatap masa depan

kini tiba waktu kita
untuk berpisah
yaa.. tuhanku
bimbinglah kami
menempuh jalnmu
ku ucapkan selamat tinggal

sementara diriku masih mengingat
semua nasehatmu
yang tak akan kulupa
selamanya...

wahai kawan-kawan semua
ingat selalu henangan kita
yang pernah kita lewati bersama

ne.. Lagu gw bEttt

Takkan Pernah Bisa

Semakin dalam ku merindukanmu

Semakin jauh kau pergi dariku

Semakin jauh ku mencintaimu

Semakin dalam kau hancurkan aku

Aku tak kan pernah bisa

Bersama, bersama, bersamamu

ku tak kan pernah bisa

Semakin jauh ku mencintaimu

Semakin dalam kau hancurkan aku

tips- tips 7 CIRI CEWEK ANTI MISKIN . ahaa..

1. bisa membedakan baju-baju bekas di sekitarnya untuk disulap jadi baju cantik untuk pergi ke pesta ulang tahun.

2. gag harus beli barang mahal u/ kado pacar, bikin sendiri sj dng bahan" yg ada di rumah.

3. gag tergantung dengan uang bulanan, tpi punya kerja sampingan yg bisa menghasilkan uang tambahan.

4. gag bakal menghabiskan uang sakunya untuk beli brng yg gag pentingdan pd akhirnya gag pny uang sepersenpun.

5. gag bakal punya utang bertumpuk di warung ato ibu kantin dan gag dibayar selama masa sekolah .

6. punya tabungan yg disisikan dr uang saku ato uang penghasilan pekerjaan sampingan.

7. gag memaksa diri bahkan sampai bela-balain menjebol dana tabungan u/ beli baju model terbaru .

Rabu yang melelahkan .

huft* hari yg melelahkan .
td gw bis bantu" ortu gitu... cz td siank lagi ada s'lametan walimatul safar .
sumpah cuapeee... bet ! pie seru lho.... walaupun agak merepotkan pokok'y asik aja .
dah gitu makanan buayak... bet , alhasil w makan trus gag tw deh berat badan naek ato gag?!!!
ahaaa.....

jd bgtu ceritaNa .

pokokNa seneng deh . ahahaaa....

sahabat sejAti...

kau menghibur ku.. disaat ku sedih
kau temani aku... disaat ku sendiri
kau selalu ada qt tertawa bersama
kau membantu ku... disaat ku membutuhkan pertolongan
Dan kau takan lagi ada
jika jauh dr diri qu
hanya kenangan bersamamu lah
yg dpt qu ingat dibenak ku...
dan ku berjanji takkan lupakan dirimu.
karna kau "SAHABAT SEJATI QU"